Yogahelg
Jag och knodden har varit på yogaretreat i helgen. Det var fantastiskt med härligt väder, härliga människor och otroligt fina meditationer.
Stor om magen
Nu börjar magen bli riktigt stor, och jag börjar känna mig rätt så tung. Det känns verkligen när man går i trappor att det är många kilon som tillkommit på kort tid. Men det är härligt och jag mår bra och njuter verkligen av att vara gravid.
Här är vecka 20 och på nästa bild kan man se hur mycket som har hänt på bara sex veckor.
Och det är över tre månader kvar...
Men det är rätt så skönt att vi antagligen har ett tag till på oss, för det är en del som ska fixas med lägenheten innan vi är redo att välkomna en ny familjemedlem. Nu är det praktiskt, organiserat och lättstädat som gäller!
I helgen har jag inhandlat massor med växter och gjort fint på balkongen. Murgröna och petunior i blomlådorna, och så ett par tomater och en pelargon i krukor. Möblerna har åkt fram också så nu är jag redo för frukost i solen! Imorn kanske?
Påsk i fjällen
Som så många andra drog vi oss norröver till påsk. En härlig semester har vi haft i Transtrand, en mil från Sälen. Eftersom jag inte ville bryta något ben så här inför andra halvan av graviditeten så höll vi oss till längdskidor. Väldigt kul och fantastiskt bra träning för hela kroppen.
Månen var full. Inte vi.
Att ta på sig skidorna är inte alltid det lättaste.
Mor min är som gladast i skogen på ett par skidor!
Varm choklad i solen efter en skidtur är svårslaget.
Det var en fantastisk semester men nu är vi hemma i Mölndal och här är det faktiskt inte heller så pjåkigt. Soligt och vårigt. Och det sparkar mycket i magen nu vilket är väldigt kul!
Uppe i onödan
Uppe med tuppen för att göra min morgonyoga. Halv sex ringde klockan. Dagen i-landsproblem är dock att jag inte kan yoga, för jag kan inte andas genom näsan. Man måste andas om man ska yoga. Man måste också kunna andas om man ska gå och lägga sig och sova en timme till. Så det blev inget av dessa allternativ utan istället blev det en väldigt lång frukost. Och ett blogginlägg. Efter lite mer än en veckas nästäppa, som initialt ackompanjerades av feber och allmän trötthet, så har jag nu förbrukat alla mina nässpraysdagar. Men täppan är kvar. Attsingen.
Men man ska inte hänga läpp så jag andas genom munnen och försöker att hålla humöret uppe. Höll på att kvävas ett par gånger av frukostyogurten men det är sånt som händer.
Den lever!
Jag lever och bloggen, tja, den har legat i koma men kanhända kommer den att vaknar igen. Det hände någonting med layouten på sidan och i alla fall på min dator så hamnar texten till höger liksom över bilderna. Mindre snyggt. Och då tappade jag lusten totalt för jag är fruktansvärt dålig på att fixa sånt. Jag kan väl spontant tycka att blogg.se borde inse att ingen människa vill ha texten över bilderna, men tydligen inte. De tycker att man ska ge dem pengar så att man kan få ett fint tema på sin sida. Jag tycker att de ska vara snälla. Får se var det slutar.
Skottland
Vi har varit på en fantastisk bröllopsresa i Skottland. Vi startade i Edinburgh i tre nätter och hyrde sedan en bil och begav oss norröver.
Edinburgh Castle
Vår nya favoritrestaurang som enbart serverar vegetarisk mat. Vi var där tre gånger och hann prova alla huvudrätter. Väldigt gott!
En grå polo blev det som fick ta oss runt i landet.
Berg. Och Micke.
Dal. Och Elin.
Stirling Castle
Eileen Donan Castle. Många slott blev det...
Fantastiskt!
Nu är vi hemma i verkligheten igen och det känns bra det med. Jag har bestämt mig för att ha en lugn höst utan plugg och skjuter upp det till våren istället. Så nu är det bara lite lagomt med jobb som gäller så att det blir tid över till annat... Som att spela in skiva, måla, läsa och träffa alla de där fantastiska människorna som jag känner!
Magiskt
Yogalärare!
I helgen hade vi avslut på yogalärarutbildningen och jag har fått ett diplom som berättar att Elin Millén has successfully completed Level 1 International Teacher in Kundaliniyoga and Meditation. Härligt. Och det var en helt magisk helg!
Frukostsoppan, selleri, potatis, lök och sjukt mycket kryddor och så mycket chili att man måste skiva i bananen för att kunna äta den. Jag i alla fall, känslig som jag är... Men redan andra dagen hade jag vant mig och tyckte att den var riktigt god!
Maten lagade vi tillsammans.
Tack för den här tiden! Det har varit en underbar utbildning och jag är så tacksam att jag fick möjlighet att gå den. Jag har lärt mig otroligt mycket om mig själv under dessa två år och träffat så många härliga och intressanta människor. Obeskrivligt.
Sen har jag min kandidat i folkhälsa också. Det gick bra med uppsatsen och vi blev godkända och det är skönt. Men planen är ju att läsa vidare till hösten så jag känner mig inte så "färdig" med den biten.
Nu är det sommar och jag fortsätter mitt fantastiskt roliga arbete på universitetet och ser fram emot vigsel och två veckor i Skottland med världens bästa!
Ser fram emot helgen...
Uppe tidigti idag. Klockan nio blir jag upphämtad för att åka till Kärlingesund och årets yogaretreat. Ovan är en bild från förra året.
Egentligen behövde jag inte gå upp så tidigt men på retreaten så går vi upp halv fem så idag blev det halv sex för att det inte ska bli för stor chock imorn.
Härligt ska det bli!
Stilla sig
Det har varit ovanligt mycket i mitt huvud de senaste veckorna och jag har vaknat tröttare på mornarna än jag var när jag gick och la mig. Trots ganska så mycket att göra så har jag som vanligt gjort yoga och mediterat i princip varjde dag, annars så går det ju inte. Men jag har gjort en andningsmeditation där man pumpar med magen ganska mycket och har ögonen öppna, så den har inte gett mig riktigt det lugn jag har behövt. Även om den har varit bra av andra anledningar. Igår när klockan var åtta och jag hade varit igång hela dagen så la jag ifrån mig alla papper och satte mig och gjorde en mantrameditation med ett av mina absoluta favoritmantran, Guru Ram Das. En länk till detta mantra finns här:
http://www.youtube.com/watch?v=tZZAAxmAb5A
Man sitter bara i lätt meditationsställning med händerna i gyan mudra och ögonen sluta och fokus på tredje ögat.
Jag gjorde detta mantra i 31 minuter och kände hur jag sjönk in i mig själv, samtidigt som jag kunde ta in mer av nuet och det som fanns omkring mig.
Och det är verkligen så här det känns efter en bra meditation. Oftast. (Bilden la en vän upp på facebook, jag vet inte var den kommer ifrån ursprungligen men jag lånar den för jag tycker att den är så himla bra.)
Imorse så vaknade jag av mig själv och kände mig utvilad så jag var helt säker på att jag hade försovit mig, eftersom jag har varit så fruktansvärt trött de sista veckorna och särsklit på mornarna. Men när jag tittade på klockan så var den bara tio i sex. Jag blev väldigt förvånad och kunde först inte förstå hur det hade gått till. Sen så slog det mig, jag hade ju äntligen gjort en härlig, lugn mantrameditation kvällen innan som hade låtit min kropp och hjärna vila ordentligt. Ibland när jag är väldigt trött så tror jag att det är bara sova sova sova som gäller, men nu blev jag igen påmind om vikten av meditation. När jag är riktigt uppe i varv så är det som att sömnen inte ger tillräckligt med vila för att jag ska kunna återhämta mig. Då är det meditation som gäller!
Som en konstverk
Efter några mindre justeringar hänger nu den nya lampskärmen på sin plats ovanför köksbordet och jag är fantastiskt nöjd. Mycket snyggare än någon vi hittade i olika affärer.
Jag tycker nästan att det är som ett konstverk. Både skärmen i stort och alla de små vackra dukarna som den består av.
Imorn och på onsdag är det jobb och på torsdag är det opponering och sen är det yogaretreathelg med avslutningsceremino. En bra vecka med en perfekt avslutning.
Färdiga!
Idag lämnade vi in uppsatsen. Men en hel dag till godo. Jag firar med att färdigställa min lampskärm som jag påbörjade för någon månad sedan. Tyvärr så tog dukarna slut men nu har vi införskaffat fler och jag kunde således avsluta det jag påbörjat.
Svårare än man kan tro att få den att bli någorlunda jämn... Men nu är jag ganska nöjd. Det är svårt att få en riktigt klar uppfattning innan den torkat så att man kan avlägsna pilatesbollen.
Sommaren har kommit, underbara häliga sommaren. Det har också firats. Jag tycker om att fira...
Jag åt lunch på härliga En Deli i Haga igår. Det är mitt favvoställe i Göteborg. Underbar vegetarisk mat. Och så fick jag sällskap av en äldre herre som hade det som sitt stammisställe. Vi diskuterade livslängd och hur det är fördelaktigt att förhålla sig både kritisk och pragmatiskt till livet.
Senare åt jag en ordentlig fruktsallad för att ladda inför dubbelpasset på kvällen, pump och comat. God var fruktsalladen och jobbig var träningen. Som det ska vara.
Livet är härligt!
En härlig helg i Köpenhamn
V har haft en underbar helg i Köpenhamn. Det var första gången jag var där och jag är mycket imponerad av staden. Härligt härligt. Och extra härligt att vi har och hälsade på Mickes trevliga släktingar och fick guidning i stan av en äkta köpenhamnare.
Vi fikade och gick långa promenader runt stan och i parker och tittade på hägrar och elefanter.
Njöt av den fina utsikten fran balkongen.
Och fikade lite mer...
Nu är vi hemma igen. Jag och Johanna kämpar på med uppsatsen och igår var vi och hade lite terapi inför min vaccination som måste ske inom några månader, jag följde med när Johanna var och lämnade blod. Jag tittade inte när de stack in nålen men jag var med och tittade sen när blodet flöt ut. Johanna sa att det inte var läskigt. Jag tror att Johanna ljuger.
Modig är hon i alla fall!
Den bästa kvällen
Jag har haft en så bra kväll, himlans vad bra den var. Det har ju varit lite mycket i mitt liv den senaste tiden. Många kvällar då jag har pluggat eller jobbat fram till sådär klockan nio, inte optimalt. Men idag så hade jag och Johanna, min uppsatskompis, en riktigt bra och produktiv dag i skolan och jag har varit helt ledig sedan klockan fyra. Som en dröm. Sedan jag kom hem så har jag sovit en kortis, yogat och mediterat och sedan lyssnat på härlig yogamusik och städat i ett lugnt och skönt tempo utan tidspress. Diskat riktigt länge och torkat av hela köksbänken ordentligt. Så himla tillfredsställande när man inte har känt att tiden har funnits på länge. Kvällen avslutade med avokadoröra och nu ska jag gå och lägga mig. Imorgon kommer min blivande man äntligen hem från jobbet, som jag har längtat!
Gooodnatt!
Utslängd ur mitt eget hem!
Även denna dag är jag förpassad till att utföra mina sysslor utanför hemmet. Men idag är sista dagen som rörkillarna invaderar, sedan är det klart. Och egentligen är det ganska bra att de kom, annars hade jag inte gått upp förrän framåt åtta. Nu har jag varit uppe sedan sex, sitter på skolan och pluggar och har fått massa gjort.
Och på tal om att få saker gjorda så har jag och Johanna blivit klara med intervjuerna till C-uppsatsen. Lägligt eftersom kursen börjar idag. Vi har åkt runt i hela regionen och intervjuat folkhälsosamornare. Väldigt roligt och intressant har det varit.
Ibland har det varit lite väntetid mellan intevjuerna, då har vi passat på att fika lite...
Frisk igen!
Jag har varit sjuk, förkyld, i ett par veckor. Man känner sig alltid så himla frisk efteråt tycker jag, lite som att man skulle kunna klara vad som helst. Det bästa med att vara sjuk är när man blir frisk och den bästa stunden är morgonen som man vaknar utan febervärk i kroppen. Härligt. Och nu hoppas jag att jag håller mig frisk ett tag för det är underbart vårväder och jag har mycket kul att göra. Vi har samlat in största delen av materialet till C-uppsaten och så smått börjat skriva och det känns härligt med en vår med så mycket arbetstid som jag själv kan bestämma över. Är det sol så kan jag njuta på dagen och skriva på kvällen.
Var upp till Falun en sväng trots sjukdom. Gullhunden..
Idag är det gubbar som fixar med rören i vår lägenhet så jag har flytt fältet och sitter på Pedagogen och pluggar. Skönt med lite miljöombyte. Om några timmar så kommer Micke in till stan för en lunch. Och kanske en fika.. Det brukar bli en sådan om Micke för bestämma!
